Verão combina com Smoothie

O nosso verão é incrível, tem lugares com temperaturas a 40• \o/ amo este nosso calor rs

Hoje decidi inventar um Smoothie…minha gente, ficou D-I-V-I-N-O

Queria alguma coisa para “matar a fome” e gostoso rs, então fiz umas misturas…  ficou maravilhosoooo estou até surpresa…minha mãe sempre é minha cobaia e ela adorou \o/

Vamos precisar de:

6 morangos congelados

1 iogurte desnatado pequeno

Chia (a gosto) eu coloquei 3 de colheres de sopa cheias

1 colher de café de óleo de coco

2 colheres de sopa de leite de coco

Agave (a gosto), você pode substituir por: mel, adoçante, açúcar mascavo ou açúcar de côco.

Bata tudo no liquidificador e está prontinho.

Fica assim:

Hummmmm

Smoothie Light

 

 

 

Sobre Laudiana Oliveira

Sou movida pela fé, ariana, baiana, publicitária, workaholic, amo a cor amarela, sou louca pelo mundo digital e café :D ahhhhh e claro.... AMO COZINHAR e INVENTAR...vamos unir então inventar + cozinhar!!! :D Tenho 1,81 de altura e atualmente peso 86 kg!
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