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Pessoas que incentivam – Gisele Queiroga – Bariátrica depoimento

Gente, esta semana estou abordando o tema cirurgia bariátrica. Esse é o depoimento da Gi, que fez essa cirurgia. Quero agradecer Gi, por compartilhar a sua história e motivar as pessoas que estão pretendendo fazer a cirurgia e ter ciência que também tem que mudar o estilo de vida muito obrigada! Ps. Vc está lindaaaaa   Gisele Queiroga: “Essas fotos são as que melhor mostram os resultados. A cirurgia atendeu demais as minhas expectativas, porém hj tenho conciencia que a minha luta contra a balança será eterna… se eu descuidar, engordo. Não acho que chego aos 130 kgs como quando operei, mas é uma luta eterna!!! Apesar de tudo, foi … Continue lendo

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Pessoas que incentivam – Gilmara Moreira

Gente essa é a Gilmara Moreira Que muito me encheu de alegria ao me chamar no inbox do Facebook. De ver a minha luta diária contra o meu peso e contra mim mesma, também me incentivou e mandou embora 10 kilos em 3 meses! Não ta linda? Outra mulher né? Ainda me disse que por dentro e por fora! Não tenho dúvidas, pq a gente se sente mais poderosa e animada mesmo! Parabéns sua lindaaaa…está abafando! 

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Mauro Carvalho – o primeiro homem do TodaLight ou TodoLight :D

No Pessoas que Incentivam dessa semana, a inspiração, fica por conta do meu amigo Mauro Carvalho! o nosso TODOLIGHT HAHAHA Quem pensa que só mulher quer emagrecer, está enganado! Veja abaixo a história do Mauro que está colaborando conosco! Obrigada mesmo Mauro, fiquei muito feliz por aceitar o convite!  Inclusive, usei a foto que ele está com a coleira é do Juca… rsrsr (do cachorrinho) cá entre nós galera, não ficou uma graça? Relato do Mauro Carvalho “Não parece mas pesava 89 kg, nessas fts estava com uns 85 kg Vai meu relato, rsrsrs… Em out de 2011 tinha que ir a SP para algumas reuniões e como sempre 3 dias antes … Continue lendo

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Tênis para corrida Olympikus Impulse da linha Olympikus Running

Gente, precisava postar sobre este tênis da Olympikus… Adquiri o Olympikus Impulse e ameiiiiii…o meu pesinho 41 em tênis (Compre sempre uma numeração maior do habitual, mais informações aqui neste post), tem um super conforto e é um dos melhores tênis que já utilizei para correr! Afinal a linha foi testada por especialistas, fanáticos por corrida e um teste cego. Confira no site www.thefinaltest.com.br os detalhes. O cabedal é composto por material sintético, dois tecidos diferentes e detalhes com tecnologia refletiva que proporciona segurança. A entressola anatômica em EVA propicia rápida absorção de impactos, bem como a palmilha para melhor amortecimento devido à tecnologia Supporter, visando estabilizar a pisada. O solado contém … Continue lendo

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Waffles com ovo e creme de ricota!

Agora pela manhã fiz um café da manhã maravilhoso com carboidrato e proteína! Me pediram a receita e logo resolvi voltar aos posts! Ingredientes: 1 ovo 1 Waffles (usei a marca Forno de Minas) 1 colher de creme de ricota. Sal e margarina a gosto. Modo de fazer: Primeiro assei o Waffles conforme a instrução na embalagem (Eu coloquei no forno, mas pode ser no microondas também) e reservei. Eu coloquei um pingo de margarina na frigideira antiaderente, (somente para não grudar mesmo), coloquei o ovo e foi fritando e eu mexendo com uma pitada de sal. Quando estava bem frito, coloquei a colher do creme de ricota e misturei. … Continue lendo

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Lasanha de Carne

Essa receita foi enviada pela Thatyana Bensoussan do @escolhassaudaveis do Instagram e fica maraaaaa heim gente!   Eu estou usando o livro “Dia a dia” do Vigilantes do Peso, que tem várias receitas legais. Eu adapto para o que tenho em casa, as vezes mudo quantidades e temperos pq não tenho todos esses temperos chics em casa hahaha… Bom, no sábado eu fiz a Lasanha de Carne: Ingredientes: 2 jatos de óleo em spray (2 fios de azeite no caso hahaha, é que a gente usa um spray para usar bem pouquinho) 1 cebola média picada em pedaços finos 2 dentes de alho picados 360 gramas de carne moida (usei … Continue lendo

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Google Fit – APP de monitoramento de atividades físicas do Google

A boa notícia, é que o Google lançou na terça-feira no dia 28/10 o Google Fit, um app para monitorar as suas atividades físicas, sendo ela: caminhada, corrida ou bicicleta. Ele vai ajudar a manter o seu condicionamento físico e auxiliar na perda de peso! Ahhhh o Google ♥  sempre inovando!!! ♥ ♥ ♥ E claro, a má notícia: Este App por enquanto está disponível somente para os dispositivos Android Wear. Claro, que como todo produto lançado, precisa ser aperfeiçoado. As dicas que eu daria, era torná-la uma comunidade ou fazer uma integração com o Google+, Nike+ ou ao My fitness Pal, adicionar um contador de calorias, poder renomear as atividades, colocar treinos personalizados de corrida! … Continue lendo

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Mousse de banana light

Bom gente, este fim de semana fiz um doce de banana bem prático para uma amiga que foi me visitar! E claro, eu postei e todo mundo quer a receita!!!! Então ta né? Devo não nego, POSTO quando puder kkkkk Como estamos na onda do emagrece, life style e comidas saudáveis…rss você vai adorar, porém, ele fica bom somente para servir no mesmo dia, pois ele escurece de um dia para o outro! Segue abaixo a receita: Ingredientes 4 bananas nanicas grandes 1 copo de requeijão de leite ou em media de 250 a 300ml. 1 potinho de creme de ricota. 1 pacotinho de gelatina incolor. Adoçante forno e fogão … Continue lendo

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Pati Nunes Saran no Pessoas que Incentivam – Antes e Depois

O post de hoje do quadro “Pessoas que Incentivam” Vocês irão ver a história da Pati F. N. Saran Tanta gente me fala que não consegue emagrecer por tempo, outras por idade, outras por estarem muito acima do peso, posso falar? Bom rss escrever? rss Tudo falta de vergonha na cara, assim como eu não tinha na minha hahahaha A Pati tem 42 anos e decidiu emagrecer e teve muita dedicação. Todos ficarão pasmos com o antes e depois dela, a minha irmã chegou a pensar que era outra pessoa quando eu mostrei as fotos dela. Com reeducação alimentar e exercícios físicos, ela que tem 1,70 de altura, chegou a pesar … Continue lendo

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Nicole Carazato no Pessoas que Incentivam! – Antes e Depois

Nicole Carazato abre o nosso quadro “Pessoas que Incentivam” do #TodaLight. Abaixo a história dela com o antes e depois, fiquei emocionada em saber e muito feliz por ela! Espero que gostem e que ela continue nos motivando com a energia que conquistou, a autoestima e felicidade! Sucesso sempre sua linda e precisando, estamos por aqui!!!!                 Estava com 79kg me sentindo super bem, quando em 24/12/2010 cai um tombo e fraturei o tornozelo e pé, ficando 7 meses sem poder colocar o pé no chão, fiz 3 cirurgias, minha vida se resumia em comer, internet e dormir; fui engordando muito rápido, cheguei aos … Continue lendo

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