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Verão combina com Smoothie

O nosso verão é incrível, tem lugares com temperaturas a 40• \o/ amo este nosso calor rs Hoje decidi inventar um Smoothie…minha gente, ficou D-I-V-I-N-O Queria alguma coisa para “matar a fome” e gostoso rs, então fiz umas misturas…  ficou maravilhosoooo estou até surpresa…minha mãe sempre é minha cobaia e ela adorou \o/ Vamos precisar de: 6 morangos congelados 1 iogurte desnatado pequeno Chia (a gosto) eu coloquei 3 de colheres de sopa cheias 1 colher de café de óleo de coco 2 colheres de sopa de leite de coco Agave (a gosto), você pode substituir por: mel, adoçante, açúcar mascavo ou açúcar de côco. Bata tudo no liquidificador e … Continue lendo

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Sobremesa Light de Maçã

Pessoas, hoje fiz de sobremesa uma maçã light maravilhosa! A história dela, é que ela era gordinha rss, bem cheia de açucar…rsss pois foi um amigo que ensinou e disse que encantava a mulherada na Inglaterra com essa sobremesa rsss, dai fiz uma versão light! Vamos aos ingredientes? Quantas maçãs você quiser Mel ou mel de laranjeira para decorar Hortelã para decorar * Opcional Creme de ricota Essência de baunilha Canela A calda também é opcional, que pode ser feita com mel e suco de laranja. Primeiro você descasca a maçã e enrola ela no papel alumínio, posteriormente coloque em uma forma e leve para assar por uns 30 minutos! … Continue lendo

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