Quem não tem Whey Protein se vira com o que tem!

Aprendi um Shake que está me dando um gás todo no treino e estou compartilhando a receita com vocês!

Ingredientes
200 ml de suco de açaí (Uso o Del Valle , o Bony ou o Amazoo, mas a minha preferência é o Amazoo)
1 colher de café de guaraná em pó
1 banana nanica grande

Modo de preparo
Bata tudo no liqüidificador e tome.
Espero que funcione para vocês, tanto quanto funcionou para mim!
Tomo no café da manhã pré-treino!

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Sobre Laudiana Oliveira

Sou movida pela fé, ariana, baiana, publicitária, workaholic, amo a cor amarela, sou louca pelo mundo digital e café :D ahhhhh e claro.... AMO COZINHAR e INVENTAR...vamos unir então inventar + cozinhar!!! :D Tenho 1,81 de altura e atualmente peso 86 kg!
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