Lanche com rúcula, ricota e tomate

Ingredientes:

1 colher de café de azeite de oliva
2 unidades de tomate cereja
5 folhas de rúcula crua
1 pitada de orégano
1 fatia média de ricota
½ colher de sopa de salsa
1 pão francês sem miolo

 

Modo de fazer:

Amasse a ricota com um garfo, tempere com salsinha picada, orégano e azeite. Reserve. Corte os tomates ao meio. Espalhe a pasta de ricota sobre as partes do pão, coloque as folhas de rúcula e o tomate.
Kcal: 207

Sobre Laudiana Oliveira

Sou movida pela fé, ariana, baiana, publicitária, workaholic, amo a cor amarela, sou louca pelo mundo digital e café :D ahhhhh e claro.... AMO COZINHAR e INVENTAR...vamos unir então inventar + cozinhar!!! :D Tenho 1,81 de altura e atualmente peso 86 kg!
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