Como comprar tênis para corrida

Tenho muitos amigos que apesar de corredores natos, não sabiam como comprar o seu tênis de corrida!

Vou colocar somente duas dicas valiosas.

O primeiro passo é escolher um tênis para o seu tipo de pisada. Existem 3 tipos de pisada: Pisada Supinada,  Neutra e  Pronada.

Na imagem abaixo você possui mais informações sobre cada tipo de pisada.

Tipos de pisada

Imagem: World Tennis

Você sempre deve comprar tênis um número maior do que você usa diariamente, (para sapatos e sandálias, eu uso o 39. Para tênis casual eu já uso o 40, mas para corrida uso a numeração 41) pois durante a corrida o pé incha e com a pressão, os dedos e unhas podem bater na borda do tênis, causando lesões e se isto permanecer continuamente, as suas unhas podem até cair!!! :/

Eu sempre compro tênis masculinos devido ao tamanho do pé e também não tenho problema algum em chegar na loja e pedir a numeração 41, não me sinto constrangida por ser mulher!

Você verá que com o tipo de tênis adequado e uma numeração maior, a sua corrida ficará muito mais gostosa e confortável!

Let’s Run?

 

 

Sobre Laudiana Oliveira

Sou movida pela fé, ariana, baiana, publicitária, workaholic, amo a cor amarela, sou louca pelo mundo digital e café :D ahhhhh e claro.... AMO COZINHAR e INVENTAR...vamos unir então inventar + cozinhar!!! :D Tenho 1,81 de altura e atualmente peso 86 kg!
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